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2月24日にステーション事務所の1階会議室にてWRAP体験クラス第一回目を開催しました。
WRAPとは日本語で、「元気回復行動プラン」と言います。
毎日を元気で豊かに生きること、さらに、気分を乱すような状況への気づきを高め、調子が悪くなったときに回復を促すプランのことです。
今回は初めてWRAPに触れる人、WRAPは知っているけど使ってはいない人などを対象にしました。

目標は「楽しくWRAPノートを作ってみる」！
キーコンセプトなどはなしで、道具箱にスポットライトを当てました。
みんなで会話しながら、可愛いカードに道具を書き出し、ノートに入れて行きました。
皆さん最初はなかなか書くことに戸惑っておられましたが、実際に使っている道具箱を紹介したり、話したりしている内に、とても沢山の道具を書き出すことができました！

参加者は11人、皆さんやや緊張しながらも参加してくださいました。
私も初めての開催で、かなり緊張しましたが、たくさんに御協力いただき、すごく和やかな雰囲気で進めることができました！
そして何より、とても楽しかったです！！
やっぱりWRAPって良いなぁと^_^

ご参加くださった皆さま、ご協力頂いたたくさん、ありがとうございました！
第二回目も開催出来たら嬉しいです。
その日までに道具箱を増やして、今回作ったノートやもっと深まったものなどを持ち寄って、またみんなで話せたら嬉しいなぁと思います！